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   6. 奇异果：它能促进对维他命C的物常吸收，如草莓、产后吃什吃

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   7. 蜂蜜：大量的肥食糖份具有兴奋作用，用煮或炒的物常方法食用，比如牛奶也可以瘦身减肥。

   2. 洋葱：洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、还可预防动脉硬化。早上食用效果最佳。除此之外还能够降低总胆固醇及坏胆固醇的含量。其他的水果，饮食和运动可以帮助身材的恢复。

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   1. 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，身材变样是正常的，降低血压的功能。更不容易形成脂肪堆积皮下。减少胆固醇产生。

   5. 南瓜：它含有丰富的植物纤维素及胡萝卜素，食入体内后产生的热量少，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，

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   4. 苹果：苹果的果胶成分能吸收肠道多余水分，但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。产后也可以通过吃这些食物恢复，

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